少精症日常饮食有哪些呢。精子是男性实现生育的关键所在,一旦男性的精子出现了异常,会直接影响男性正常的生育能力,严重时甚至会导致男性不育的情况发生,建议患者主动的检查和治疗,那么治疗少精症可以采用食疗的方法吗?下面为大家详细总结的:得了少精症吃什么好?

　　少精对男性生育能力的影响严重,因此,除了正规的治疗,男性朋友还应该多了解少精症患者吃什么好,注意饮食的调理来改善这种症状,以此帮助取得好的疗效:

　　1、吃含有精氨酸的食物:精氨酸有助于提高精子活动的能力;富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等.

　　2、多吃含有镁的食物:镁有助于提高男士的生育能力;并且能起到调节心脏活动、降血压、预防心脏病等;含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品.

　　3、多吃含锌的食物:微量元素锌也是生精子的主要因素,锌对维持男性生殖功能起着非常重要的作用;锌能增强精子的活力;含锌丰富的有牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁等.

　　4、多吃含钙元素的食物:钙会影响到精子的活动力.缺钙会使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降;富含钙的食物有牛奶、豆制品、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、金针菜、香菇、芥菜等.

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