如果问男性朋友，较让你头疼的男性疾病是什么？我相信大部分男性朋友会说前列腺炎，因为它是男性重要的性腺。如果这里有炎症，会给男性朋友带来很多麻烦，不能更好的面对来自工作和生活的压力。所以日常生活中要做好预防工作。？

　　预防男性前列腺炎的方法之一就是注意调整饮食习惯！记得不要罕铽多酒，吃太多辛辣食物。要知道，辛辣食物并不是导致前列腺炎的主要原因，但是罕铽多酒配辛辣食物会兴奋男性的前列腺和尿道。男性朋友吃了这些食物，通常会引起前列腺的不适，导致生活在前列腺内的细菌生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或者加重原有的慢性前列腺炎！

　　预防男性前列腺炎的方法是培养良好的坐姿。现在，很大一部分男人坐在电脑前。较新研究显示，久坐男性朋友是前列腺炎的高发人群。男性朋友坐着的时候，就像把全身的重量都压在自己的前列腺上，会造成前列腺内部血液循环非常堵塞，堆积的过多代谢产物无法排出体外。久而久之会导致前列腺导管堵塞，诱发恼人的前列腺炎！

　　另外，男性预防前列腺炎的方法有很多，比如每天保证一定的饮水量。如果多喝男性朋友的水，会加快前腺代谢物的排泄。如果排尿比较正常，还可以冲走前列腺内无用的细菌，激活前列腺内部的血液循环，排空膀胱，给前列腺更多的活动空间，不利于细菌的滋生！所以男性朋友只要做好预防，就不会得以前的腺炎了！