在日常生活中，男性朋友需要保护自己的生命“腺体，以免让前列腺疾病有机会损害自己的健康。其中，前列腺炎是男性朋友需要预防的疾病，它不仅对健康造成很好的损害，而且给生活和工作带来很好的不便。医生指出，预防前列腺炎始于健康的生活习惯!

　　预防前列腺炎的生活秘诀

　　多喝水:男性应保护每天有充足的饮水，因为多喝水可以有效地稀释尿液，同时促进身体排尿次数，并起到冲洗尿道和排出前列腺液的作用，有利于防止前列腺逆行感染的发生。

　　放松:男性朋友要适当放松，不要给自己施加太大压力，尽量放慢生活节奏，放松心情，良好的心理和充分的休息可以预防前列腺炎。

　　清洁会阴:男性会阴部有许多皮肤褶皱，这是容易隐藏的污垢和污垢。如果不及时清洗，会积聚大量细菌和细菌，很容易因逆行感染而引起慢性炎症，因此，男性应注意经常清洁会阴，尤其要保护尿道口周围的卫生。

　　保暖:男人在冬天需要保暖，尤其是为了防寒。感冒会引起交感神经兴奋，增加尿道内压，引起逆流和感染，对前列腺健康有害。

　　减少摩擦:摩擦会导致前列腺充血，容易引起前列腺炎的感染。因此，我们应该尽量避免会阴部部长的时间摩擦，少骑自行车，不穿贴身衣物等，以免损害前列腺，对健康构成影响。

　　前列腺炎的危害是不言而喻的，所以广大男性朋友一定要多加注意，尤其是在生活中，要注意有效的预防。一旦他们发现自己患有这种疾病，要尽快去医院检查治疗，尽快控制病情，以免造成不必要的麻烦。