说到前列腺炎，男性朋友较熟悉不过了。它的出现对患者的身心造成了很好的伤害。一般这种病容易复发。所以男性朋友要做好前列腺炎的预防工作，只有做好预防工作，才能远离疾病的危害。你知道如何预防前列腺炎吗？我们来看下面的介绍。

　　1.洗个热水澡。医生建议，洗温水澡可以预防前列腺炎，因为洗温水澡可以缓解男性朋友的肌肉和前列腺的紧张，不适症状也会减轻。所以建议男朋友可以每天坐一两次温水浴，可以起到预防前列腺炎的作用。

　　2.你需要拒绝烟酒和辛辣食物。在生活上，患者要吃素，要戒烟戒酒，因为过度吸烟饮酒会加重前列腺的充血，加重症状。

　　3.多喝水。通常男性朋友的前列腺会分泌前列腺液，通过后尿道，随尿液排出体外。因为男性朋友的前列腺液不多，所以对于排尿次数正常的男性朋友来说是无害的。但如果男性朋友体内水分不足，就会一直处于缺水状态，排尿时间延长，导致前列腺液在自己后尿道停留时间过长，会慢慢浓缩，从而引起尿道兴奋症状和前列腺感染。

　　4.不要长时间坐着骑自行车:对于一些上班族来说，不要长时间坐着。一定要起来适当运动，因为久坐会影响男性朋友会阴部的血液循环；骑自行车也是一样。

　　5.房事有规律:男性朋友房事次数过多，会使生殖器过度疲劳。所以，要注意房事的“力度”，过好有规律的生活。

　　6.规律工作:生活中，很多男性朋友都要长时间坐着工作，比如司机、软件工程师。因为工作需要，一般要坐四五个小时，长此以往会造成拥堵。中医里是“不懂则痛，不懂则痛”。所以上面提到的男性朋友，较好坐一两个小时，起来活动五六分钟，让盆底的血液一直向名流。对预防前列腺炎也有好处。

　　温馨提示:以上介绍的是关于前列腺预防的知识。男性朋友了解一些。医生建议，男性朋友在生活中要做好此病的预防工作。如果出现前列腺炎的现象，医生提醒患者不要忽视。一定要去正规医院治疗，不能错过较佳治疗期。