如何有效预防前列腺炎？医院表示，夏季是前列腺炎的高发季节，男性朋友要做好预防工作。这样可以降低前列腺炎的发病率。那么，如何有效预防前列腺炎呢？下面我们来详细了解一下预防前列腺炎的注意事项：

　　医生分析：如何有效预防前列腺炎

　　保持大便通畅：便秘患者在直肠内堆积大量粪便，会加重相邻前列腺的充血。同时，便秘患者排便时往往用力过猛，增加腹压，挤压前列腺，可使尿道变薄，阻碍排尿，对前列腺健康不利。

　　房事适度：短时间内多次房事者，急性前列腺炎发病率高达89%。7%。相反，欲念强的人由于某种原因不能正常排泄，导致前列腺分泌物大量“囤积”。久而久之，导致前列腺过度扩张充血，还会引发炎症。

　　避免久坐：久坐或骑自行车常使前列腺受到长时间挤压，导致局部血液循环不畅。骑自行车时，座椅摩擦会阴，兴奋上尿道和前列腺，促进皮下组织的慢性增生、硬化、肿胀甚至炎症，挤压尿道和前列腺，容易引起前列腺疾病和排尿困难。

　　注意防寒保暖：前列腺富含肾上腺素能受体，遇冷易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，尿道压力增加，影响排尿，排尿困难会对前列腺产生不好影响，恶性循环会使前列腺发生病变。

　　注意饮食的问题：经常食用辛辣、酸性食物，饮用烈性酒，会引起血管舒张，促进前列腺充血。长期酗酒者可加重前列腺充血，引起炎症或加重原有病情。

　　不吸烟：据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1~2倍。烟草含有1200多种各种化合物，其中大部分对人体有害。你吸烟越多，你的前列腺就会受到越大的伤害。