前列腺增生如何预防有效?医师提醒预防比治疗更重要，预防措施做得好，可以避免前列腺增生带来的伤害，那么很多人就会问了，前列腺增生怎样预防才有效呢?针对这个问题，我们有请泉州鲤泉男科医院医师为我们具体讲解。

　　医师介绍，前列腺增生的预防主要要注意哪些方面呢

　　一、忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　二、多运动：避免久坐少动，使排尿困难，应提倡力所能及的文体活动，有利于症状减轻。

　　三、少食辛辣：辛辣兴奋性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，挤压前列腺，加重排尿困难。

　　四、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　五、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　六、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　七、不可过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　八、及时治疗：应及时、有效治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

　　九、慎用药物：慎用某些药物如颠茄等抗胆碱类药物，还有麻黄素，异丙基肾上腺素拟交感神经药，因这些药可加重排尿困难，剂量大时，还会致急性尿潴留。

　　十、推拿小腹：推拿小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力推拿，可促进膀胱排空，减少残余液。

　　温馨提醒:通过上面介绍希望对您有所帮助，请大家在日常生活中多多关注自己的身体，如果出现疾病症状，请及时到医院进行诊断与治疗。如果您想了解更多相关的知识，可点击在线咨询医师