在我们的日常生活中，许多男人由于生活压力和繁忙的工作而缺乏一些身体锻炼。而且，大多数时候，由于压力失眠，导致许多人出现阳痿症状。阳痿的出现会严重影响夫妻关系，有的甚至可能导致男性的功能障碍。因此，有必要及时规范和治疗男性阳痿。男性阳痿可以多吃3种食物。

　　动物肝脏和动物肝脏常含铁丰富，营养高，有很好的滋补气血作用。男人适当地吃一些动物肝脏，它不仅可以提高身体的免疫力，还有助于缓解阳痿的症状。然而，应该注意的是，太胖的男人应该少吃。

　　羊肾和羊肾也叫羊腰。它们富含蛋白质、维生素和各种微量元素。羊肾具有补血和补肾的良好效果。常年肾虚者，营养补充效果好，适合阳痿患者，有一定的效果。

　　枸杞，枸杞的特点是口感顺滑。从中医的角度来看，它进入肾经，具有养肝肾、调节阴阳的作用，对肾功能下降引起的肾阴虚阳痿有良好的预防和食疗作用。

　　除了以上三种食物外，阳痿患者平时还可以多吃一些强身药，如水产品、对虾、海参、泥鳅等都是强身药的好产品，平时多吃这类食物可以增强男性的性能力。还需要多吃富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜和水果，这对调节男性身体和提高欲念非常有帮助。

　　当男人有阳痿时，首先，不要惊慌，更不用说有太多的心理压力，这对疾病的治好不利。首先一定要进行一定的饮食治疗，多吃补肾补气的食物，适量的运动也可以提高身体的免疫力。如果病情严重，应及时到正规医院检查治疗，避免造成较大危害。